孕婦可以吃膠原蛋白嗎？
其實膠原蛋白本身孕婦是可以食用的 !
不過大多市售的膠原蛋白為了美妍效果
都有添加像是Q10、薏仁、A酸、穀胱甘肽等不適合孕婦食用的成分
因此各位準媽媽們若想食用膠原蛋白也要更加留意其中成分唷
為什麼產後補充膠原蛋白很重要？
在懷孕期間膠原蛋白會大量流失
雖然會在月子中心大量補充動物性膠原蛋白
像豬腳、驢魚湯都含有膠原蛋白
但吃下去的是過多的熱量
坐月子很害怕吃月子餐越吃越胖
所以很多都用補充品或保健食品取代
如果想長漂亮不長胖，在懷孕後後蠻推薦持續補充膠原蛋白的!
生完27歲沒有保養，產後須照顧小孩
每2小時起床一次日夜顛倒
根本沒時間好好擦保養品、補充保健食品(這麼累真的很懶得保養）
加上壓力大亂吃炸物、飲料、麵包
有一陣子真的狀況蠟黃、暗沉
看起來又累又胖....都在想才27歲怎麼會這樣?
但看到很多網紅媽媽保養得很好發現都在吃膠原蛋白，才又開始吃這類補充品
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產後可以吃膠原蛋白嗎？
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膠原蛋白要選哪一款? 膠原蛋白攝取濃度變成很重要的關鍵!
我自己是粉狀膠原蛋白、錠狀膠原蛋白、膠原蛋白飲都有嘗試過
但膠原蛋白不是口味太腥吃不完，不然就是濃度不夠
沒有搭配維他命C浪費了很多錢!真的不要再走冤枉路...
膠原蛋白怎麼吃才有效?大家記住2大重點就好!
膠原蛋白每日補充含量有無達 5000 mg
膠原蛋白需搭配維他命C一起吃才有效!所以可以看是否有含維生素C
更多膠原蛋白補充資料可以點這裡
其他你要買有加一些當紅的成分也是很不錯!像穀胱甘肽、冰晶番茄、口服玻尿酸等等
現在蠻多都是做多種成分集合在一包裡!(懶人保養就很方便
(但我就是一開始分開買，造成瓶瓶罐罐一大堆!最後還是買多效合一補充品的人
)
威德in果凍的膠原蛋白補充品 它內含3900mg的膠原蛋白 / BB膠原碇一天3顆650mg膠原蛋白 / 天后闆妹膠原帶白粉 建議一天吃兩包
初次接觸膠原蛋白推薦吃威德in果凍的膠原蛋白
但味道有點太甜不太喜歡
而且一天大概會需要喝2包
價格上比較不親民
威德in果凍推薦在Coupang買很划算
有興趣購買請可以點這裡
後來看到郭雪芙的電視廣告開始吃chocola bb膠原蛋白它沒有腥味而且還含有維他命C
去藥妝店買的時候店員有建議
要多買一包維他命C跟膠原蛋白一起服用效果才會比較好
這款chocola bb膠原蛋白的價格在藥妝店落在900~1,000元左右
如果真的要買推薦在momo買chocola bb會划算很多
幫大家整理在這裡
但後來才發現這兩款膠原蛋白成分含量不太足夠
吃完都沒有到一天所需的膠原蛋白含量5000mg
吃的都來不及補欸!!!!(哭
25歲過後感受到膠原蛋白原子彈式的流失!!
青春真的就跟斷了線的風箏一樣完全回不來
一直到我買翰方御品的瞬暢凍拿到了這款膠原蛋白的贈品(沒錯是贈品
)
（不知道翰方御品現在還是否有煥亮美妍膠原飲的活動 結帳輸入Beauty 可以免費領一包膠原飲）
膠原蛋白多久有效?我自己是吃最少7天~1個月
一開始接觸膠原飲建議早上空腹喝，而且要連續喝7天效果會最好
而且一天1包就夠了!補足1天的膠原蛋白攝取量
蠻推薦可以冰冷凍庫變冰沙、或可以加檸檬都蠻好喝的
很意外的是翰方御品的膠原飲他沒有腥味
是洛神口味!酸酸甜甜的很好喝而且還有花青素!
煥亮美妍膠原飲完整成分看這邊:https://reurl.cc/EoNkN0
(它一盒是7天份，我自己是一開始先喝7天發現明顯有透亮)
喝完膠原飲後就有一種一早照鏡子以為有spotlight
(太滿意現在的狀態了)
這款翰方御品的膠原飲膠原蛋白量是到6000mg!
含量等於之前吃碇狀的快10倍!!!
不知道大家知道NIPPI膠原蛋白嗎?
是之前在IG上很多團媽有在團的品牌
這款膠原飲裡面加的就是NIPPI膠原蛋白
但團購大多都是粉狀膠原蛋白
但對粉狀膠原蛋白有恐懼
很怕沒有融化黏在喉嚨的感覺....
第一次喝到做成飲品類而且是洛神莓果口味(真的蠻好喝
膠原飲成分有高濃度維他命C外
另外還有加了口服玻尿酸、穀胱甘肽
這些補充品我本來就有另外在吃，這一包全部都有了真的非常方便!!!!
(兒子看到我每天在喝也模仿大人......真的是!你不需要膠原蛋白了!
膠原飲開箱結尾短評：
自己喝的這幾款會推薦給不同的人
如果是小資族、又年輕的朋友可以喝超商就買的到的膠原蛋白補充品或chocola bb
但如果是三十歲左右的女性或想一次性懶人保養就很推薦翰方御品膠原飲
詳細飲用方法：https://www.hanfangyupin.com.tw/page-59454
(他們的品牌總監也太澎了吧!!希望繼續喝下去也可以變成這樣)
因為成分內有穀胱甘肽，雖然尚未有明確的研究資料表明穀胱甘肽懷孕、哺乳期間禁止使用，但是還是建議避開懷孕和哺乳期唷
膠原蛋白該怎麼補充最有效? https://www.hanfangyupin.com.tw/article/122674
膠原蛋白功效總整理 https://www.hanfangyupin.com.tw/article/126337
膠原蛋白流失補的回來嗎? https://www.dayhealth.tw/collagen-loss/
膠原蛋白功效總整理 https://www.dayhealth.tw/collagen-benefit/
文章為單純體驗分享，並非商業合作推廣
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